Valentijnsdag Tips Bij het Omgaan Geliefde Is Verdwenen

Valentijnsdag Tips Bij het Omgaan Geliefde Is Verdwenen

Deze pagina afdrukken

MAANDAG, Februari. 12, 2018 — Terwijl veel zal worden overladen met bloemen en snoep op Valentijnsdag, degenen die dierbaren hebben verloren, kan het vinden van de vakantie moeilijk te verdragen.

“Valentijnsdag is een van de dagen dat kan belastend zijn voor sommige mensen als ze verloren hebben iemand speciaal voor hen zijn. Er kunnen herinneringen die opnieuw ontstaan die kunnen maken dat iemand bedroefd,” zei Dr. Jin Han. Hij is een assistent-professor aan het Baylor College of Medicine van de afdeling psychiatrie en gedragswetenschappen, in Houston.

“Er zijn een aantal manieren om om te gaan met dit om zich beter te voelen,’ Han toegevoegd.

Alleen zijn is niet een goed idee, benadrukte hij.

“Isoleren kan daadwerkelijk leiden tot een gevoel van meer depressief, of het kan leiden tot onnodige denken, omdat je alleen met je eigen gedachten,” Han zei.

Het is goed om met familie of vrienden, of naar een groep of individuele therapie.

“Het kan echt nuttig zijn om te praten over uw herinneringen aan uw dierbare en te delen wat je voelt,” Han zei. “Sommige mensen gaan zelfs naar het kerkhof om hun eer te bewijzen. Doen dus daadwerkelijk helpt hen beter te voelen, omdat ze denken dat het een manier is om hun dierbare weten dat ze niet vergeten hoor.”

Familie en vrienden kunnen ook dingen doen om te helpen een rouwende persoon.

“Wanneer je omgeven bent door prachtige mensen die erg gevoelig zijn voor je gevoelens, dan zullen ze daadwerkelijk pro-actief en proberen ervoor te zorgen dat ze iets doen om te helpen,” Han zei.

Dat kan bestaan uit eenvoudige bewegingen, zoals het uitnodigen van een rouwende persoon uit om te lunchen of te bellen of video-chatten met hen.

“De sleutel is om te voorkomen dat de isolatie. Het is zo makkelijk te vallen in die val, vooral als je in die emotionele toestand, maar het gaat niet om behulpzaam te zijn. Je hoeft niet te lopen door middel van de dag alleen,” Han zei.

De AMERIKAANSE National Institutes of Health heeft meer op het omgaan met verdriet.

© 2018 healthday wordt. Alle rechten voorbehouden.

Gepost Op: Februari 2018