Hier is Wat Maakt Senioren Voelen en Handelen Jonger

Meer

Hier is Wat Maakt Senioren Voelen en Handelen Jonger

Deze pagina afdrukken

VRIJDAG, Aug. 10, 2018 — Een paar nieuwe studies wijst in de richting van twee mogelijke paden naar de fontein van de jeugd.

Bij oudere volwassenen het gevoel meer controle over hun leven en krijgen meer uitoefenen, ze voelen zich jonger — en dat verbetert hun denken, algemene kwaliteit van leven en de levensduur, de studies zeggen.

Een studie opgenomen 116 oudere volwassenen (in de leeftijd van 60 tot 90) en 106 jongere volwassenen (in de leeftijd van 18 tot 36). Voor negen dagen, de deelnemers bijgehouden van hoeveel controle ze voelde dat ze elke dag en hoe oud ze voelde.

Bij de oudere volwassenen, er was een significant verband tussen de waargenomen mate van controle en hoe oud ze voelde, volgens de bevindingen gepresenteerd donderdag op de jaarlijkse bijeenkomst van de American Psychological Association in San Francisco.

“De vormgeving van de dagelijkse leefomgeving in manieren waarmee ouderen om meer te bewegen controle kan worden van een handige strategie voor het behoud van een jeugdige geest en het algemeen welzijn,” studie van de presentator Jennifer Bellingtier zei in een APA persbericht.

Ze is postdoctoraal onderzoeker aan de Friedrich Schiller Universiteit van Jena in Duitsland.

“Sommige interventies kunnen worden formele, zoals een reguliere vergadering met een therapeut te bespreken manieren om controle te nemen in situaties waar mensen zich kunnen direct invloed op de gebeurtenissen, en hoe te reageren op situaties die ze niet kunnen controleren,” Bellingtier zei.

“Smartphone-apps kunnen worden ontwikkeld voor het leveren dagelijks berichten met suggesties voor manieren om de controle te verhogen op die dag en verbetering van iemands algehele gevoel van controle,” voegde ze eraan toe.

De tweede studie, ook gepresenteerd op de APA-vergadering bleek dat het verhogen van de lichamelijke activiteit kan helpen volwassenen jonger voelen.

Het waren 59 volwassenen, in de leeftijd van 35 tot en met 69, wiens dagelijkse stap telt werden bijgehouden. Na vijf weken, mensen met een grotere toename in hun stap telt voelde de jongere.

“Onze resultaten suggereren dat het bevorderen van een actieve levensstijl kan leiden tot een meer jeugdige subjectieve leeftijd,” studie van de presentator Matthew Hughes zei in het persbericht.

Hughes is postdoctoraal onderzoeker aan de Volwassen Cognition Lab van de Universiteit van North Carolina in Greensboro.

“Dit was een onderdeel van een pilot-studie, onze steekproef te klein was,” merkte hij op. “De resultaten suggereren dat het lopen kan bijdragen aan een gevoel jongere, verder onderzoek met een grotere steekproef in een meer gecontroleerde instelling is nodig om te bevestigen.”

Onderzoek gepresenteerd op medische vergaderingen wordt beschouwd als voorlopig, totdat gepubliceerd in een peer-reviewed tijdschrift.

Het AMERIKAANSE Ministerie van Volksgezondheid en Human Services legt uit hoe uw gezondheid te beschermen als je ouder wordt.

© 2018 healthday wordt. Alle rechten voorbehouden.

Gepost Op: Augustus 2018