Gezondheids Tip: Wanneer de luchtkwaliteit Slecht

    Een slechte luchtkwaliteit is een ernstig probleem voor mensen met ademhalingsproblemen, zoals astma.

    Wanneer de luchtkwaliteit slecht is, de National Weather Service suggereert:

    • Als je de uitoefening van buiten, maak uw routine minder inspannend dan normaal
    • Meer frequente onderbrekingen. En het verkorten van de lengte van je training.
    • Verplaats de geplande outdoor-activiteiten naar een andere dag of binnenshuis. Als dat niet mogelijk is, het plannen van activiteiten in de ochtend, wanneer de lucht kwaliteit in het algemeen beter is.