3 Toetsen om het Risico van hartfalen

    Volwassenen van middelbare leeftijd die heb vermeden obesitas, hoge bloeddruk en diabetes zijn veel minder kans dan anderen om de ervaring van hartfalen in hun latere jaren, nieuwe onderzoeksrapporten.

    De onderzoekers vonden dat een 45-jarige zonder deze drie belangrijkste risicofactoren heeft maar liefst 86 procent lager risico voor hartfalen in vergelijking met iemand met een slechte controle van gewicht, bloeddruk en bloedsuiker.

    “Dit papier biedt meer bewijs om aan te tonen het belang van een hart-gezonde levensstijl,” zei studie co-auteur Dr. John Wilkins. Hij is een cardioloog en assistent-professor in de geneeskunde en preventieve geneeskunde aan de Northwestern University Feinberg School of Medicine in Chicago.

    Goede levensstijl gewoonten kunnen helpen bij het voorkomen van overgewicht, hoge bloeddruk en diabetes in veel mensen, “die zal het aanzienlijk verminderen van hun kans op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten later in het leven,” Wilkins.

    Volgens een andere hart-specialist, Dr. Gregg Fonarow, “Dit betekent dat het doen van alles wat nodig is om een gezond lichaamsgewicht te houden-met inbegrip van het eten van een hart-gezonde voeding en de resterende fysiek actief te zijn, en het hebben van regelmatige controle om te zorgen voor een gezonde bloeddruk en bloedsuiker.”

    Het nieuwe rapport geeft aan dat “terwijl er therapieën beschikbaar zodra hartfalen ontwikkelt, de meest effectieve strategie is om te voorkomen dat hartfalen in de eerste plaats,” zei Fonarow. Hij is een professor in de cardiologie aan de Universiteit van Californië, Los Angeles.

    Hartfalen treft naar schatting 5,7 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten. De invaliderende aandoening treedt op wanneer het hart kan niet meer pomp voldoende bloed en zuurstof door het lichaam.

    De AMERIKAANSE Centers for Disease Control and Prevention zegt dat ongeveer de helft van degenen die de ontwikkeling van hartfalen zal sterven binnen vijf jaar.

    Voor deze studie, Wilkins en zijn collega ‘ s analyseerde de gegevens van vier hart studies gelanceerd in de Verenigde Staten tussen 1948 en 1987.

    Door 2007-2008, de onderzoekers bijgehouden van de resultaten voor meer dan 19.000 mannen en vrouwen van wie de gezondheid van het hart werd beoordeeld op 45-jarige leeftijd. De onderzoekers volgden elkaar 24,000 wiens hart-status werd bepaald op 55-jarige leeftijd.

    Hartfalen ontwikkeld in bijna 1,700 de deelnemers getest op 45, en in bijna 3.000 mensen onderzocht op 55, de bevindingen toonden.

    Maar de mensen die vrij waren van hoge bloeddruk, diabetes en obesitas bij 45 ging wonen vrij van hartfalen bijna 11 jaar langer dan mannen die alle drie de voorwaarden. Voor vrouwen, het voordeel was ongeveer 15 jaar, de studie gevonden.

    Op gemiddelde, mannen en vrouwen zonder een van deze drie hart risico ‘ s woonde 35 jaar en 38 jaar langer, respectievelijk, zonder het ontwikkelen van hartfalen.

    Een vergelijkbare trend te zien waren onder degenen beoordeeld op 55, een van de onderzoekers zei.

    Van de drie hart-falen risico factoren aangehaald, diabetes bleek te hebben het grootste effect. Mensen zonder diabetes op 45 leefde ongeveer negen tot 11 jaar langer zonder hartfalen, in vergelijking met degenen die geen bloed-suiker-en vaatziekten.

    Volgens Fonarow, “dit onderzoek kwantificeert de mate waarin het voorkomen van het ontstaan van hoge bloeddruk, obesitas en diabetes kan betalen grote dividenden in termen van een leven lang gezondheid vrij van hartfalen, hart-en handicap, grote gezondheidsuitgaven, en vroegtijdige cardiovasculaire dood.”

    Lona Sandon, een assistent-professor klinische voeding aan de Universiteit van Texas Southwestern Medical Center in Dallas, opgemerkt dat om te genieten van deze voordelen, veel Amerikanen kunnen eerst hun gedrag aanpassen.

    “We moeten er een aantal mooie intense veranderingen in ons eetpatroon en fysieke activiteit,” zei ze.

    “De meesten van ons komen nog steeds kort op de toets levensmiddelen bekend om de gezondheid te ondersteunen: fruit, groenten, hele granen,” Sandon zei. “Weinigen komen overal in de buurt van de aanbevolen hoeveelheid.”

    Fysieke activiteit is niet anders, Sandon toegevoegd. “Velen van ons besteden veel te veel tijd in sedentaire omgevingen. De 30 tot 60 minuten die je zou kunnen drukken op de sportschool een paar keer per week nauwelijks krassen op het oppervlak te helpen bij het ondersteunen van een gezond gewicht, bloeddruk en diabetes verminderen risico,” zei ze.

    De bevindingen zijn online gepubliceerd Nov. 28 in JACC: hartfalen.

    Er is meer op hartfalen bij de American Heart Association.