Partner in Bed Vaak Brandstoffen dierbare Slapeloosheid

    Als uw partner in bed routinematig strijd om in slaap te vallen, hebt u waarschijnlijk een goed bedoeld advies.

    Maar is het misschien het beste om het te houden voor jezelf.

    Australische slaap specialisten vinden dat wanneer een dierbare hadden slapeloosheid, de partner van de voorgestelde oplossingen-waaronder TV-kijken of naar bed gaat, al — vaak mis gaat.

    “Het is mogelijk dat de partners onbewust bestendigen van slapeloosheid symptomen bij de patiënt met slapeloosheid,” zei studie auteur Alix de mellor.

    De mellor, een postdoctoral research fellow, is coördinator van het naar Slaap Behandelingen (REST) project aan de Monash Universiteit in Victoria.

    Mensen met slapeloosheid hebben problemen met inslapen of doorslapen, wat kan leiden tot vermoeidheid overdag en prikkelbaarheid.

    De mellor het team van de ondervraagde 31 partners van slapeloosheid bij patiënten die waren op zoek naar behandeling voor hun slaap probleem.

    Ongeveer driekwart zei zij stelden dat hun slaaptekort partner vroeg naar bed gaat en/of laat opgestaan. Maar noch het gedrag wordt beschouwd als nuttig voor de slapeloosheid, de onderzoekers gezegd.

    Meer dan 40 procent zeiden zij ook bevorderd het slapen gaan andere activiteiten dan de slaap, zoals lezen of TV-kijken. En meer dan een derde zei zij stelden dat hun slaap-tekort partner neemt met dutjes, cafeïne consumeren of bezuinigen op activiteiten overdag.

    Geen van die ideeën zijn omarmd als goede ideeën door te slapen deskundigen.

    Bed partners ook accommodaties die invloed op hun eigen slaap-of alertheid overdag, ontdekten de onderzoekers.

    “Onze voorlopige resultaten wijzen er op dat sommige van deze gedragingen maken dat de patiënt zich gesteund voelen, hun partner kunnen worden ervaren meer angst,” de mellor zei in een persbericht van de Associated Professional Sleep Societies.

    De beoordeling van een partner in bed gedrag zou kunnen helpen slapen specialisten ontwikkelen van meer effectieve behandelingen, stelde ze.

    De resultaten van het onderzoek worden weergegeven in een 5 juni online supplement op het publicatieblad van de Slaap. Ze waren ook presenteerde deze week op een bijeenkomst van de Associated Professional Sleep Societies, in Boston.

    Er is meer op het belang van slaap bij de AMERIKAANSE National Heart, Lung and Blood Institute.

    Spread the love

    You may also like...