Het raken van de Hellingen? Bewaar Deze Veiligheid Tips in het Achterhoofd

    Multi-passagier gondels en snelle stoeltjesliften laat skiërs en snowboarders pakken meer paden dan ooit tevoren, maar degenen die moe zijn, zijn meer geneigd om de controle te verliezen en zichzelf of anderen in gevaar, volgens de Nationale Ski- Association (NSAA).

    Voordat u druk op de pistes, de groep moedigt je aan om in vorm. op de berg, stop dan en rust wanneer dat nodig is.

    Deze extra stappen zal u helpen te blijven blessure-vrij:

    • De juiste uitrusting. Voor de ski-of snowboard bindingen goed afgesteld bij een ski-shop. Een goede uitrusting kan worden gehuurd-in resorts.
    • Draag de juiste kleding. Kies kledingstukken gemaakt met een hoge kwaliteit van water – en wind-bestendige stof. Kijk voor de kenmerken van het ontwerp te houden koude lucht, met inbegrip van stof flappen over de ritsen, voorzien van manchetten aan de polsen en enkels, kragen die kunnen worden cinched tot de kin en de instelbare trekkoorden.
    • Jurk in lagen. Het dragen van meerdere lagen kunt u items toevoegen of verwijderen als u het te koud of te warm is. Kies een onderste laag die snel droogt en absorbeert zweet om warm te blijven. Het dragen van een turtleneck, trui en jas op de top.
    • Verwacht wispelturig weer. Het dragen van een muts of hoofdband. Draag handschoenen of wanten. Wees je bewust van de veranderende omstandigheden. Skiërs en snowboarders kan de snelheid op harde of bevroren hellingen.
    • Gebruik een zonnebrandcrème. De zon weerkaatst in de sneeuw. Het is belangrijk om uw huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen, zelfs op bewolkte dagen.
    • Uw ogen te beschermen. Gebruik een zonnebril of een bril dus je kunt zien potentiële gevaren.
    • Neem een klasse. Gekwalificeerde instructeurs kunnen u helpen de perfecte techniek en een meer gecontroleerde skiër of snowboarder.
    • Om scherp te blijven. Het is belangrijk om in controle blijven zowel mentaal als fysiek op de hellingen.
    • Speel het veilig. Als je uiteindelijk op een parcours dat is dan uw vermogen, het verwijderen van uw ski ‘ s of snowboard en zijstappen naar beneden de helling.

    De NSAA zegt het is ook belangrijk om op te warmen op een gemakkelijke routes voor de aanpak van meer geavanceerde loopt en veel water te drinken gedurende de dag. Denk eraan: de Winter sport, alcohol en drugs don ‘ t mix. Nuchter blijven op de paden.

    De Academie van Orthopedische Chirurgen vindt u meer informatie over wintersport veiligheid.

    Spread the love

    You may also like...