Gezondheids Tip: Wees Tijdens De Menopauze

    Wanneer de menstruatie stopt, je lichaam verandert op vele manieren. is belangrijk in elke fase in uw leven, en de menopauze is niet anders.

    De American Council on Exercise zegt oefening na de menopauze:

    • Helpt bij het verminderen van het risico van hart-en vaatziekten en osteoporose, zijn zowel vaker voor na de menopauze.
    • Verbetert je stemming, evenals het vermindert angst en depressie.
    • Helpt u meer verliezen buik vet.
    • Helpt bij het versterken van uw botten.
    • Helpt bij het verbeteren van cholesterol en fysieke fitheid.
    Spread the love

    You may also like...