Gezondheids Tip: Wanneer De Zomer Warmte Wordt Intens

    Intens zomerse hitte kan ronduit gevaarlijk zijn.

    Om te helpen jezelf te beschermen, het Rode adviseert:

    • Laat een huisdier of kind in een afgesloten auto.
    • Drinken de hele dag door, zelfs als je geen dorst. Overslaan drankjes die alcohol bevatten of cafeïne.
    • Eet op frequente, kleine maaltijden.
    • Tijdens de heetste momenten, binnen blijven en het uitstellen van de oefening.
    • Jurk in licht, licht-gekleurde, losjes zittende kleding.
    • Als je buiten werkt, maar wel met een buddy.
    • regelmatig op bij familie, vrienden, buren en huisdieren.
    Spread the love

    You may also like...