Gezondheids Tip: Koud-Weer-Trainingen

    Als het weer kouder, je hoeft niet af te stappen van uw trainingsprogramma.

    De American Heart Association, zegt:

    • De oefening kan helpen bij het vergroten van uw immuniteit tijdens de winter maanden.
    • Werken tijdens kouder weer kan meer calorieën te verbranden.
    • Draag lagen van de kleding die je kunt loslaten als je lichaamstemperatuur stijgt.

    Praat met uw arts over hoe u kon profiteren van koud-weer-oefening.

    Spread the love

    You may also like...