Gezondheids Tip: de Oefening Kan een Brain Booster

    De oefening doet meer dan het houden van uw lichaam gezonder. Het heeft ook invloed op chemische stoffen in je hersenen die je helpen te denken en te focussen.

    De American Council on Exercise zegt:

    • Lichaamsbeweging verbetert de alertheid en focus, en helpt je voelt je rustiger.
    • Lichaamsbeweging bevordert de neuron groei, het verbeteren van je hersenen het vermogen om te begrijpen, te verwerken, bewaren en gebruiken van informatie.
    • verbetert ook je humeur en je helpt efficiënter te werken, en kan u helpen bij een meer optimistisch zijn over uw werk.

    De raad zegt dat je moet oefenen, voordat u probeert een belangrijke taak. Maar niet werken of studeren tijdens het sporten, als de bloedstroom wordt verplaatst van de hersenen, en het is moeilijker om te leren.

    Spread the love

    You may also like...