Geef Vader de Gave van Gezondheid op vaderdag

    Het beste cadeau wat je geven kunt jouw vader deze vaderdag is om hem te helpen weer gezond te maken, volgens een arts die gespecialiseerd is in de men ‘ s health.

    “We hebben de neiging om te denken dat mannen het niet willen praten over hun eigen gezondheid, maar ik vind dat echt niet het geval is met de meeste. Vaders zijn veel meer open dan je zou denken om te praten over hun gezondheid,” zei Dr. Jesse Molens. Hij is directeur van De Mannen van de Kliniek aan de Universiteit van Californië, Los Angeles.

    Een manier om die kinderen, ongeacht hun leeftijd, kan help papa is geworden van zijn workout buddy of op zijn minst een deel van zijn oefening routine.

    “Zelfs wanneer de vader het verzorgen van de kinderen, de kinderen hoeven niet naar een obstructie voor zijn oefening. Moeders van peuters kan draaien, terwijl het indrukken van de kinderwagen, en stoppen bij de speeltuin met zijn kinderen mid-workout,” het Mills zei in een universiteit in een persbericht.

    is een andere belangrijke gezondheid gewoonte voor vaders. Mannen moet je zes tot acht uur slaap per nacht. dan dat het kan bijdragen tot een aantal gezondheidsproblemen, Molens toegevoegd.

    “Testosteron, bijvoorbeeld, is gemaakt tijdens het slapen, dus onvoldoende slaap is een grote schade aan de gezondheid van mannen,” Molens uitgelegd.

    Vaders moeten ook “me time” elke dag, zelfs als het slechts 30 minuten.

    “Het geven van de man in je leven een aantal keer per dag voor een gezonde activiteit, zoals een dutje doen, een boek lezen of uit te oefenen, in plaats van een reis naar de sports bar — zal hem helpen ontwikkelen van goede gewoonten,” Molens zei.

    Ook mannen moeten zich bewust zijn van de specifieke gezondheids-markers in elk decennium van het leven, en het gezin kan hen daarbij helpen.

    “Vaders in hun jaren’ 30 moet worden gecontroleerd voor een gezonde bloeddruk en cholesterol, en mag het doen van een testiculaire self-examen maandelijks. Vaders in hun jaren ‘ 50 wordt een colonoscopie en moet beginnen aan de gescreend door hun artsen voor prostaatkanker,” Molens uitgelegd.

    Het AMERIKAANSE Kantoor van ziektepreventie en gezondheidsbevordering heeft meer op de gezondheid van mannen.

    Spread the love

    You may also like...