Flip-flops: Plezier in de Zon, maar hard op de Voeten

    Amerikanen zijn dol op flip-flops — slechts slip ze op, en je bent buiten de deur.

    Maar, het ongestructureerde schoeisel kan leiden tot problemen, de ene deskundige zegt.

    “Deze tijd van het jaar heb ik regelmatig patiënten met voet-voorwaarden in verband met het dragen van slippers,” Dr. Christina de , een podoloog en voet en enkel chirurg in het Wake Forest Baptist Medical Center, zei in een centrum persbericht.

    “Het dragen van slippers is beter dan barrevoets te gaan, omdat ze bieden wel enige bescherming voor de bodem van uw voeten, maar dat is het wel,” zei ze.

    “Flip-flops bieden geen boog of hiel te ondersteunen, en je moet om grip met je tenen te houden hen op. Het dragen van hen voor het te lang of op de verkeerde activiteit kan leiden tot veel verschillende problemen,” legde ze uit.

    Flip-flops verlaten voeten blootgesteld en de kans op sneetjes, wondjes, kneuzingen, gescheurde nagels, insectenbeten en zonnebrand. Wandelen in flip-flops ook kan veranderen uw natuurlijke looppatroon, wat resulteert in shin splints, achillespees problemen en pijn in de onderrug.

    Het is ook gemakkelijk om stub een teen of struikelen en vallen tijdens het dragen van teenslippers.

    Het dragen van teenslippers vaak kan leiden tot kleine problemen, zoals schaafwonden, blaren, eelt, pijn tot meer ernstige problemen zoals plantaire fasciitis (ontsteking van de band van weefsel, die loopt van de hiel tot en met de bal van de voet), hamer tenen en stress fracturen, Lange tijd gezegd.

    Maar Lange toegevoegd dat de populaire schoeisel is OK als je het dragen van hen voor een korte tijd.

    “Flip-flops zijn prima voor het gebruik op korte termijn, vooral als ze op zijn minst een zekere ondersteuning van de voetboog en een zachte zool. Ze zijn goed te dragen op het strand, in zwembaden, douches en kleedkamers in de sportschool, op de korte ritten naar de winkel,” zei ze.

    Als je wilt om te dragen flip-flops, op zoek naar die gemaakt van hoogwaardig, zacht leer, die het minimaliseren van de mogelijkheid voor blaren en andere vormen van irritatie, de American Podiatric Medical Association beveelt.

    Buig de flip-flop van begin tot eind, zodat de bochten op de bal van de voet — het moet geen vouw in de helft, en zorg ervoor dat je voet niet is vastgelopen uit de rand van de flip-flop. De APMA toegevoegd die alle van uw schoenen — niet alleen flip flops — moet iets groter zijn dan uw voeten.

    Inspecteer de oudere flip-flops en gooi ze weg als ze tekenen van ernstige slijtage.

    Er zijn een aantal activiteiten waar u moet afzien van de flip-flops, echter. Het rijden is een van hen. De lange zei dat het gemakkelijk is om de schoenen te glijden en ze kunnen ingediend tussen de pedalen en de vloer.

    Ook, zei ze, laat uw teenslippers in de kast als u van plan op het runnen van, het wandelen, het lopen van lange afstanden, staande voor langere perioden, werken in de tuin of rond het huis of sporten.

    De American Podiatric Medical Association heeft meer op flip-flops.

    Spread the love

    You may also like...