Fido een Fit Senior ‘ s Beste Vriend

    Senioren, let op: Fido is misschien je beste vriend als het gaat om het krijgen van meer lichaamsbeweging.

    Een kleine studie blijkt dat het bezitten van een hond kan helpen bij oudere volwassenen het bereiken van de aanbevolen hoeveelheden van de fysieke activiteit.

    Het onderzoek opgenomen 86 mensen van 65 jaar en ouder waarvan de activiteit niveaus werden gecontroleerd voor drie weken. De helft waren de eigenaars van de hond; de helft niet.

    Op gemiddelde, de hond van eigenaren liep 22 minuten meer en nam 2,760 meer stappen per dag vergeleken met senioren zonder hond. De bevindingen werden gepubliceerd 8 juni in het tijdschrift BMC Public .

    “In de loop van een week extra tijd besteed aan wandelen kan op zichzelf voldoende zijn om te voldoen aan DIE [World Health Organization] aanbevelingen van ten minste 150 minuten matige tot krachtige fysieke activiteit,” studie hoofdauteur Philippa Dall zei in een dagboek persbericht. Dall is senior research fellow aan de Caledonian University in Schotland.

    De hond had ook minder ononderbroken perioden van zitten, maar de totale tijd besteed zitten was niet verschillend tussen de twee groepen, de studie gevonden.

    De bevindingen suggereren zorgverleners kunnen stimuleren oudere patiënten om een hond te krijgen of deel de zorg van de hond te helpen motiveren om meer actief, onderzoekers gezegd.

    co-auteur Nancy Gee is onderzoeker bij het Waltham Centre for Pet Nutrition in Leicestershire, Engeland.

    “Uiteindelijk is ons onderzoek zal inzicht geven in hoe een huisdier kan ouderen helpen het bereiken van hogere niveaus van fysieke activiteit en het behoud van hun fysieke activiteit voor een langere periode van tijd, die kan verbeteren van hun kansen voor een betere kwaliteit van leven, verbeterd of behouden van cognitie, en misschien zelfs de totale levensduur,” Gee gezegd.

    De AMERIKAANSE Centers for Control and Prevention heeft meer op oudere volwassenen en oefening.

    Spread the love

    You may also like...