Aërobe Oefening Kan Helpen Beschermen Tegen Dementie

    oefening kan versterken het geheugen en het denken vaardigheden bij oudere volwassenen met mild cognitive impairment (MCI), een kleine studie suggereert.

    Mensen met milde cognitieve stoornis hebben een verhoogd risico voor de ziekte van .

    De studie omvatte 16 personen, gemiddelde leeftijd 63, die deed een aerobe training op een loopband, hometrainer of elliptische training. Ze werkte vier keer per week voor zes maanden. Er was ook een controle groep van 19 mensen, met een gemiddelde leeftijd van 67, die deed rekoefeningen vier keer per week voor zes maanden, maar geen aërobe activiteit.

    Alle deelnemers hadden een milde cognitieve stoornissen. Na zes maanden, brain-scans bleek dat mensen in de aërobe oefening groep had een grotere toename in hersenvolume dan die in de rekken van de groep, de onderzoekers gezegd.

    Degenen die in de uitoefening groep ook een significante verbetering in het denken en het geheugen na zes maanden, terwijl die in de rekken groep niet, volgens de onderzoekers.

    De studie werd gepresenteerd woensdag op de Radiological Society of North America (RSNA) annual meeting in Chicago. gepresenteerd op medische vergaderingen moet worden beschouwd als voorlopige als het nog niet is gepubliceerd in een peer-reviewed tijdschrift.

    “Zelfs gedurende een korte periode van tijd, zagen we de aërobe oefening leiden tot een opmerkelijke verandering in de hersenen”, leiden onderzoeker Laura Bakker zei in een RSNA news release. is een associate professor gerontologie en geriatrie geneeskunde aan de Wake Forest of Medicine in Winston-Salem, N. C.

    “Elk type van de oefening kunnen nuttig zijn. Indien mogelijk, aërobe activiteit kan maken potentiële voordelen voor de hogere cognitieve functioneren,” zei studie co-auteur Jeongchul Kim, een onderzoeker ook van Wake Forest.

    De Alzheimer ‘ s Association heeft meer op milde cognitieve stoornissen.

    Spread the love

    You may also like...